かくれ脱水

お世話になっております。
今日は少し雨も降って、暑さが和らいでいるようですね[emoji:v-277]

昨日、車に乗ってラジオを聴いていて、
『かくれ脱水』という事を聞いたので皆さんにもお伝えしたいと思います。

小児は生まれた時の体重の約８０％が水分でできていますが、
それ以降年を取るに連れて、水分が減ってきて
大人の体になると、水分は約６０％くらいになります。
６５歳以上の高齢者になると、その水分は約５０％くらいになるそうです。
この体液が減ってしまい、バランスを崩した状態が脱水症状です。

かくれ脱水とは、簡単にいうと脱水症の一歩手前の状態です。
食欲不振、だるいなどは実はかくれ脱水の可能性があるのです。
これから暑さ本番になりますが、楽しく夏を乗り切りましょう[emoji:v-237]